《告别恋爱脑之后》讲述了年轻女性林然在经历多段失败恋情后，逐渐摆脱对爱情的盲目依赖，开始关注自我成长与独立生活的故事。故事背景设定在现代都市，繁忙而喧嚣的都市生活映衬出主人公内心的迷茫与挣扎。

林然原本是典型的“恋爱脑”，遇到问题时总是将感情放在首位，忽视自我价值的提升。她先后遭遇了几段不顺的感情，高度依赖伴侣带来的安全感，却频频遭遇背叛与失望。通过好友的劝导和自我反思，林然开始尝试断舍离旧有的恋爱思维，投身于职场挑战和兴趣培养中，逐渐找回了自我定位。

剧情的高潮出现在林然在一次职业重要项目中担当关键角色时，同时面对旧爱试图复合的突如其来。她坚定拒绝了感情的干扰，展现出独立自主的成长。最终，林然告别了恋爱脑的困扰，拥抱了更成熟理性的生活态度，影片以她自信微笑展望未来的画面收尾，传递出积极向上的主题。